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焖小鱼怎么做好吃又简单焖小鱼如何做好吃又简单

2023-05-13 00:28:11【观察】

简介 1、食材：鲫鱼一条、冬瓜500克、姜片，葱段适量，生抽，盐，鸡精，花生油等调料适量。 2、做法：先将鲫鱼用水清洗干净，去掉鱼鳃，内脏等放旁边

1、食材：鲫鱼一条、冬瓜500克、姜片，葱段适量，生抽，盐，鸡精，花生油等调料适量。

2、做法：先将鲫鱼用水清洗干净，去掉鱼鳃，内脏等放旁边备用。冬瓜切方块备用，起锅烧油，放入姜片，鲫鱼煎至两面金黄，加入适量的开水，开小火大约炖十五分钟左右，加入少许盐，味精加入冬瓜块，接着用中小火继续慢炖十五分钟，最后撒上少许葱花即可食用。

3、功效：清肺利尿消肿，健脾利胃，消浊降脂，排毒养颜。